عن المؤلف: الدكتور طارق السويدان
الدكتور طارق السويدان هو كاتب، محاضر، ومستشار إداري وتنموي كويتي معروف. يتميز بتقديمه لمفاهيم الإدارة والتنمية البشرية من منظور يجمع بين العلم الحديث والمبادئ الإسلامية. له العديد من الكتب والدورات التدريبية في مجالات القيادة، التخطيط الاستراتيجي، بناء الذات، وإدارة الوقت. أسلوبه يميل إلى التنظيم، التبسيط، وتقديم نصائح قابلة للتطبيق.
عن كتاب "زيادة الإنتاجية الشخصية"
يركز الكتاب على كيفية تحسين الفرد لقدرته على إنجاز المهام بفعالية أكبر، تحقيق الأهداف، وإدارة موارده (وقت، طاقة، مهارات) بكفاءة. يُقدم حلولًا عملية لمشكلة الشعور الدائم بالانشغال دون إنجاز حقيقي، أو ضياع الوقت، أو التسويف.
المحاور والمحتوى المتوقع للكتاب:
من المتوقع أن يغطي الكتاب الجوانب التالية المتعلقة بزيادة الإنتاجية الشخصية:
-
مفهوم الإنتاجية:
-
تحديد الأهداف ووضع الأولويات:
-
كيفية صياغة أهداف واضحة ومحددة وقابلة للتحقيق (SMART Goals).
-
استراتيجيات تحديد الأولويات للمهام (مثل مصفوفة آيزنهاور: هام وعاجل، هام وغير عاجل).
-
التخطيط على المدى الطويل، المتوسط، والقصير (اليومي والأسبوعي).
-
إدارة الوقت بفعالية:
-
أدوات وتقنيات إدارة الوقت (مثل تقنية البومودورو، قاعدة 80/20).
-
كيفية التغلب على مضيعات الوقت (المقاطعات، وسائل التواصل الاجتماعي).
-
أهمية تنظيم الجدول اليومي والأسبوعي.
-
التغلب على التسويف والمماطلة:
-
التركيز والتعمق في العمل:
-
كيفية بناء بيئة عمل خالية من المشتتات.
-
تقنيات لزيادة التركيز والابتعاد عن التشتت الذهني.
-
مفهوم "التدفق" في العمل (Flow State).
-
إدارة الطاقة الشخصية:
-
تنمية المهارات وتعلم الجديد:
-
الجانب النفسي والسلوكي:
-
بناء العادات الإيجابية والتخلص من العادات السلبية.
-
إدارة التوتر والضغط النفسي.
-
أهمية الراحة والاسترخاء وتجنب الإرهاق.
-
دور التحفيز الذاتي والإيجابية.
-
التطبيقات العملية:
الأسلوب الذي يُتوقع أن يعتمد عليه الكتاب:
-
الوضوح والبساطة: لغة سهلة ومباشرة يسهل على القارئ فهمها.
-
التركيز العملي: يقدم نصائح وأدوات قابلة للتطبيق الفوري.
-
التحفيز والإيجابية: أسلوب يشجع القارئ ويدفعه نحو التغيير الإيجابي.
-
الهيكل المنظم: تبويب واضح ومنطقي للمعلومات.
أهمية الكتاب:
-
تحسين الأداء الشخصي والمهني: يزود القارئ بالأدوات اللازمة لإنجاز المزيد بجهد أقل.
-
إدارة الوقت بفعالية: يساعد على الاستفادة القصوى من الوقت المتاح.
-
تقليل التوتر والإرهاق: من خلال التخطيط الجيد والتحكم في المهام.
-
تحقيق الأهداف والطموحات: يمهد الطريق لتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية بفاعلية أكبر.
-
تطوير الذات: يعزز من مهارات الإدارة الذاتية والانضباط.
التقييم والتعليقات
لا يوجد هناك تعليقات ...